Daftar Situs Domino 99 Terpercaya
8situsdomino.websiteKumpulan Situs Domino 99 Terpercaya dan Terbaik 2016

MANFAAT KACANG UNTUK KESEHATAN

Murniqq – Kacang-kacangan pada umum nya bisa menjadi cemilan sehari-hari, selain dari rasa nya yang gurih kacang juga memiliki kalori yang rendah sehingga jika di konsumsi rutin tidak akan membuat tubuh anda menjadi gemuk, ada beberapa jenis kacang yang bisa di konsumsi langsung maupun di olah terlebih dahulu agar lebih lezat.

Pakar kesehatan menganjurkan untuk mengonsumsi kacang-kacangan dengan rutin, alasan nya adalah kandungan nutrisi yang terkandung di dalam kacang yang terbilang cukup lengkap mulai dari mineral, vitamin, serat dan kandungan lain nya. Mari kita ketahui apa saja kandungan dan manfaat yang ada di kacang-kacangan .

  1. Sumber Vitamin B
    Kacang-kacangan adalah makanan sehat yang mengandung vitamin B alami yang menyehatkan dapat mencegah berbagai jenis penyakit.
  2. Anti Oksidan
    kandungan Anti Oksidan yang di miliki kacang-kacangan berfungsi untuk menjaga tubuh dari efek paparan radikal bebas yang dapat memperangruhi kesehatan tubuh
  3. Menyehatkan Jantung
    Ada beberapa jenis kacang-kacangan yang baik untuk kesehatan jantung contoh nya kacang tanah, kadungan lemak jenuh yang lebihi banyak mengakibatkan penurunan kadar kolesterol dalam darah yang bisa menyehatkan bagi Jantung
  4. Mencegah Stroke
    Asam foalt yang terkandung di kacang-kacangan mampu menurunkan resiko terkena penyakit stroke hingga 20%
  5. Menyehatkan Sistem Pencernaan
    Kacang-kacangan mengandung banyak serat yang membantu pencernaan yang lebih optimal
  6. Kaya Akan kalsium
    Kandungan kalsium yang terdapat di kacang mampu menjaga kesehatan gigi dan tulang sangat bagus untuk di konsumsi sehari-hari

Berikut adalah manfaat dan kandungan yang terdapat di kacang-kacangan, perbanyak konsumsi makanan sehat untuk menjaga kebugaran tubuh. Tak ketinggalan, kacang-kacangan juga memiliki kandungan fosfor dan magnesium yang semuanya penting untuk pembentukan dan kesehatan tulang dan gigi, dan meningkatkan kinerja otot pada tubuh Anda. Anda bisa mulai mencoba berbagai jenis kacang-kacangan, seperti kacang filbert, kacang pinus, kacang almond, kacang kenari, kacang mede, pistachio, hazelnut, dan kacang tanah.

READ  Fakta Fakta Unik Di Dunia
Be Sociable, Share!

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: creatif dikit gan, kerjaannya jangan copy aja :D
Read previous post:
5-perubahan-pada-tubuh-wanita-saat-mencapai-klimaks
Tanda Orgasme Pada Wanita

MurniQQ- Mungkin masih banyak wanita di luar sana yang masih tidak mengetahui apakah dia sudah mengalami orgasme atau belumdan tanda...

Close